癒されたいっ!!

発育盛りの息子がいるので

食事には気をつけています。

健康フリークだった父の影響か

意識しないまま、興味と知識はいつのまにか

しみこんでます。


毎日の食事で必ず使います。

高タンパク質・ミネラル（カルシウム・りん・鉄）

ビタミンB1

育ち盛りの成長促進・スタミナ増強

歯や骨の形成に必要な成分をすべて補ってくれます。


最近では、微量成分ゴマリグナンの働きに注目

抗酸化効果が高く病気の発生、老化の進行を防いでくれます。

しみ、しわは紫外線による活性酸素が原因なので

美容にも効果が期待できるんです。


成長期の息子と更年期の私

必要成分は同じです

おにぎりの具材に

雑魚ピーマンwithごま



フライパン一杯を１週間で食べちゃいます

ちなみに

更年期女性はホルモンとの関係により

骨粗しょう症を誘引します。カルシウム摂取を心がけましょう